男人阴茎硬度不够怎么办,怎么样能提高勃起硬度

男性勃起硬度不够是常见的症状,它将对男性生活的各个方面产生巨大影响。 随着人们越来越关注自己的身体健康,越来越多的人会问如何预防男性勃起硬度不够的症状?

男性勃起硬度标准

1级最差,例如棉袖,性刺激后阴茎增大,但不牢固。

级别2稍好一些,例如湿布,阴茎勃起,但未达到插入级别。

3级勉强合格,例如沙袋,阴茎很难插入,但不能完全牢固。

级别4最好,例如橡皮棒,并且阴茎完全竖立并且足够坚固。

男人的硬度怎么了

勃起硬度差的原因有很多:

第一,年龄。 随着年龄的增长,性能力肯定会下降。 男性的性功能在50岁以后会下降,并且阴茎勃起需要更长的时间,但这不是阳imp,也不影响性生活。

第二,身体疾病。 勃起硬度不够可能是某些身体疾病的早期信号,例如高血压,冠心病,糖尿病等。这些疾病会破坏血管,而阴茎的勃起是血管充血的过程。 调查显示,有30%至70%的糖尿病患者患有勃起功能障碍。

第三,精神疾病和心理压力。 十分之一的抑郁症患者的人格功能不佳,因为控制勃起反应的“器官”是中央大脑,而心理系统问题也可能影响性功能。

第四,不良的生活方式。 在勃起功能障碍的患者中,吸烟和饮酒占60%以上。

疲劳,烦躁,疾病等都可能影响硬度。 妇女应该理解和关心,不要抱怨,怀疑甚至责备丈夫。 有同情心的妻子应该理解丈夫偶尔的“失败”,并提供适当的鼓励和安慰。

如何增加勃起硬度

据专家介绍,勃起硬度不够的男性需要去医院治疗。 除此之外,他们还需要在日常生活中采取一些自我调节措施。

首先,最基本的事情是减肥和多运动,尤其是腿部肌肉。

其次,加强阴茎的反应,训练阴茎可以自由地上下摆动:早晨勃起时,在上厕所小便之前,用阴茎正面的三分之一轻轻按压手指,将阴茎向下压 ,因此阴茎将接近直立状态,然后将指尖放在阴茎上并感觉其反应。 紧闭肛门时,向上推动阴茎。 重复此操作约一分钟。

第三,利用自我意识来增强副交感神经的特殊交感勃起:排便后,先闭上眼睛,松开肩膀,然后松开头到脚趾,半闭嘴,放松脸部 肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹部呼吸,持续30秒。

第四,加强器官功能和性激素分泌:用蹲马训练腰部力量和骨骼肌。

另一方面, 患者也可以定期散步,尤其是晚餐后。

为了不降低性功能,最好晚上裸睡,让弟弟呼吸新鲜空气,并配合使用一个周期力仕邦按摩精油以增强睾丸功能。

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